新生儿呕血和便血

白天的小睡对宝宝很重要

2017/5/18   0

本文摘要： 睡眠对孩子们来说非常重要，无论是夜间的“长睡”，还是白天“打个盹儿”小睡一会儿。

　　据《每日邮报》报道，谢菲尔德大学的科学家们指出，小睡时间在半小时以上，能够让婴儿更好地掌握并记住他们刚刚学会的新技能。研讨发现，对于婴儿来说，睡觉之前能够更好地学习，因此睡前也成为了宝贵的学习时间。

　　白天的小睡对于宝宝们来说十分重要，几乎成为每天的“官样文章”。在刚刚出世后的最初几年里，每天的小睡是孩子们在进行体力锻炼和大脑思维训练后的“停工休整期”。科学家们认为，这段休整期能够帮助宝宝们进步记忆力。

　　科学家在对216名宝宝进行了长达一年的试验后发现，如果宝宝在刚刚完成了新的学习使命之后缺乏一次较长时间的小睡，其学习效果会降低。

　　“对于孩子们的睡眠日程表，家长们经常被建议该做什么和不该做什么。”该项目的研讨者之一，谢菲尔德大学心理所的Herbert博士说，这项研讨表明，在孩子们睡觉前一起看看故事书是个不错的主意。

　　据悉，此前也有研讨发现，小睡对成年人也同样重要。